Was ist Qi Gong?

...auf den Adler zielen

Qi Gong ist eine mehrere jahrtausend alttradierte Übungsmethode aus China wie dem Tibet, die in vielfältigen Bewegungsformen wie auch in der Meditation ihren Ausdruck findet. 

Sie sind überwiegend aus Beobachtungen und Erscheinungen der Natur heraus entstanden und entwickelt worden. Ganz gemäß eines Wolkenbildes, eines Mondaufganges, die Bewegungen von Bäumen im Wind, sowie der vielfältigen Tierarten in ihren Bewegungen, spezialisiert und angepasst an ihr Umfeld, jagend, kämpfend, spielerisch.

Beweglich wie ein Kind, kräftig wie ein Holzfäller, gelassen wie ein Weiser sein

 

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Klingt das nicht wunderbar?





Sie wollen mehr Leichtigkeit und sich kraftvoll aber effizient bewegen?

Sie möchten gerne mehr über die Wirkungen des Qi Gong erfahren, und sich einen Überblick verschaffen können zu meinem gesamten Kursangebot und deren Inhalte?

Selbstverständlich haben Sie auch die Möglichkeit auf Anfrage Einzeltraining bei mir zu buchen.

Gerne erstelle ich Ihnen auch ein Angebot im persönlichen Gespräch, speziell zugeschnitten auf die Bedürfnisse der Mitarbeiter Ihrer Firma, als Gesundheitspräventionskurs.

 

 

  • 15 Ausdrucksformen des Taiji Qi Gong

  • 18 Übungen des Taiji Qi Gong (Teil 1 und Teil 2)

  • 8 Brokate
  • Shaolin Qi Gong
  • Chan Mi Qi Gong
  • stilles Qi Gong (geführte Meditationen)
  • Qi Gong fliegender Kranich
  • IDOGO Qi Gong
  • IDOGO Form (Taiji mit IDOGO -Stab)
  • Taiji für Anfänger (24 -er Form, Pekingform)
  • und weitere Bewegungsformen

 

 

 

  • Einzelunterricht
  • Gruppenunterricht

 sowie Firmenkurse

Willkommen im botanischen Obstgarten von Heilbronn! Jedes Jahr am Ende des Semsters im Sommer biete ich ein Qi Gong special in Zusammenarbeit mit der VHS Heilbronn und den Gartenfreunden an.

 Interessierte sind eingeladen Qi Gongübungen mitzumachen um ihre gute Wirkungen für die Atmung und die Stärkung des Gesamtorganismus zu erfahren!

Jeder kann mitmachen, egal, wie alt oder jung!

Qi Gong bietet für die Gesamtgesundheit des Menschen ein sehr wirkungsvolles wie reichhaltiges Bewegungsspektrum, wofür jedoch im Normalfall keinerlei spezielle "Ausrüstung" benötigt wird.

 Es gibt zwar Übungsgeräte, wie zum Beispiel den IDOGO Stab, oder Kugeln, aber auch alle Übungen OHNE diese Gegenstände sind effektiv. Besonders dient Qi Gong zur Prävention unterschiedlichster Erkrankungen, sei es solche, die den Bewegungsapparat betreffen, oder von den Organfunktionen her gesehen. Bei bereits bestehenden Krankheitsbildern ist es zur Heilung derer sehr förderlich!

Qi Gong Übungen mit dem IDOGO Stab sind besonders effizient um die Atmung zu öffnen, so wie eine hervorragende Haltungsschulung. Mit dem IDOGO Stab sind weitere Anwendungsmöglichkeiten gegeben, wie beispielsweise mehr Effizienz beim Lauftraining, die Koordination wird allein durch die Benutzung des Stabes deutlich verbessert. Im Bereich der Rehabilitation werden mit der Anwendung der Übungen MIT IDOGO schnellere Heilerfolge erzielt. Hierzu gibt es empirisch belegte Erfolgsstudien!

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Rufen Sie mich einfach an unter

 

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WORKSHOPS und KURSE

 

Kurstätigkeit für Qi Gong entnehmen Sie bitte aus den VHS-Programmen Heilbronn, HN-Unterland, Außenstellen, sowie Ludwigsburg/Möglingen, Crailsheim

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© Ortho-Bionomy / Qi Gong Esther Grund